益生菌种类繁多，主要有乳杆菌类、双歧杆菌类、革兰氏阳性球菌类。
1. 乳杆菌类：这类益生菌中常见的有乳酸菌素片、嗜酸乳杆菌等。乳杆菌类益生菌在调节肠道菌群、增进胃肠功能方面发挥着重要作用。对于胃肠功能紊乱及肠道菌群失衡引起的腹泻、腹痛等症状有较好的缓解效果。
2. 双歧杆菌类：如双歧杆菌三联活菌、三联杆菌四联活菌等。含有双歧杆菌的益生菌通常还包括嗜酸乳杆菌和粪肠球菌等，作用于机体能够提升肠道的调节功能，在一定程度上提升胃肠对营养物质的吸收利用，对缓解功能性便秘等症状有帮助。
3. 革兰氏阳性球菌类：包括中介链球菌、乳球菌等。此类益生菌同样具有调节肠道菌群，增进胃肠功能的作用。
